凱旋旅行社(巨匠旅遊)｜Artisan Tour - 福建霞浦有個很療癒的灘塗，日出金光灑滿萬畝竹竿，央視連續兩年直播的打卡地。

福建霞浦有個很療癒的灘塗，日出金光灑滿萬畝竹竿，央視連續兩年直播的打卡地。

2026·07·03

作者·玩家帶路

淩晨4點半，海風帶著鹹味，我裹緊外套站在北岐山觀景臺上。天邊剛泛起魚肚白，腳下是延綿數公里的灘塗——密密麻麻的竹竿插在泥沙裡，像五線譜，等待陽光這支指揮棒落下。第一縷金光刺穿雲層的瞬間，整個灘塗彷彿被點燃了。

金色的光線順著潮溝流淌，把虎皮紋理的灘塗染成流動的畫卷。遠處的漁船緩緩駛入光暈，漁民撐著竹筏劃過水面，拖出一道長長的金色光帶。旁邊的紫菜架在晨光中勾勒出優美的幾何線條，連空氣都被鍍上暖色。這就是霞浦，北岐。

《中國國家地理》評出的"中國最美灘塗"，每年吸引20多萬攝影愛好者。北岐灘塗剛入選全國首批"美麗中國打卡點"，成為福建五大上榜點位之一。但它不是那種只有專業人士才能玩的地方——這裡的美，一般人拿手機也能拍出大片。

北岐距離縣內只有5公里，從霞浦車站搭計程車10分鐘就能到。觀景台在村後的山坡上，走上去大約10分鐘。日出的具體時間隨季節變化：夏季淩晨5點前後，冬季要等到6點左右。最重要的是提早1小時到達，搶佔最佳機位。潮同樣關鍵，農曆初一、十五前後的大潮期，灘塗紋理最清晰，虎皮紋路最美。

看完日出往東邊走，霞浦還有一處讓人流連忘返的地方──花竹村。這裡被央視評為"中國觀日地標"，是東經120度經線與中國海岸的唯一交點，也就是說，花竹的日出和北京天安門同步升起。 2013年、2015年，央視兩次在這裡直播"日出東方"和"新年第一縷陽光"，讓這個原本默默無聞的小漁村火遍全國。

站在花竹的觀景臺上，遠眺福瑤列島，近看漁排紫菜列陣，一輪紅日從海面雲霧間升起，那種震撼無法用言語形容。 2016年，央視又在花竹進行了海上日出的慢直播，讓全國各地的人都能"雲賞"這片壯麗景象。

霞浦灘塗的精華遠不止這些。沙江S灣的竹竿水道在陽光下波光粼粼，S形的線條極具幾何美感，這裡曾入選奧運宣傳片。登上週邊的觀景台，可以俯瞰整個S灣的全貌，漁船穿梭其間，在五線譜上跳躍。

小皓灘塗退潮後呈現綠、黃、藍、紫等豐富色彩，像是大自然打翻的調色盤。這裡不僅是攝影師的聖地，也是當地人私藏的趕海地，跟著漁民一起挖螃蟹、抓跳跳魚，體驗最原生態的漁家生活。下尾島的海蝕洞是近年熱門的打卡點，退潮後可走進洞穴內部，拍攝海浪與礁石的剪影。嶙峋的岩壁被海浪沖刷出奇形怪狀的輪廓，藍色的海水撞擊洞口濺起白色浪花，氛圍感拉滿。

楊家溪的古榕群在晨霧中透出斑駁光影，老農牽著水牛從樹下走過的畫面，是霞浦最具代表性的人文攝影場景。千年古榕遮天蔽日，陽光從枝葉縫隙灑落，彷彿進入了一個世外桃源。

來霞浦的人不只是為了拍照。這裡的海鮮同樣讓人念念不忘。霞浦是"海帶之鄉""紫菜之鄉"，海鮮當日捕撈、現做現吃。閩南糊是當地特色早餐，用米粉與海鮮蔬菜熬成糊狀，清晨來一碗，暖胃又滿足。劍蟶是霞浦特產，殼薄肉嫩，白灼後沾點醋吃，鮮到眉毛都要掉下來。還有海蠣煎、大黃魚、蒜蓉扇貝，都是本地人推薦的道地美味。

如果時間充裕，建議在霞浦住一晚。東壁村的海景民宿是不錯的選擇，推開窗戶就是金色日落，配上一杯咖啡，看漁船歸港、晚霞滿天。東壁村的彩色石頭厝依山而建，被稱為福建版的"五漁村"，傍晚時分漫步其中，彷彿置身於地中海小鎮。或是住在三沙鎮，距離花竹村只有20分鐘車程，方便隔天清晨去看日出。

從福州坐高鐵到霞浦只需40分鐘，從廈門出發也就1個半小時。到達後建議包車出行。霞浦景點分散，包車司機都是本地人，熟悉最佳拍攝時間和光線角度，省心很多。如果想更自由，也可以租電動車，在村里可以隨便跑。

霞浦的最佳拍攝季節集中在兩個時段：4到6月的海帶豐收季，灘塗上晾曬著翠綠的海帶，漁民勞作場景密集，色彩豐富人文氣息濃厚；9到10月的紫菜季，紫菜架插滿灘塗，金色夕陽下勾勒出優美的幾何線條，是攝影師的最愛。

防滑鞋是必需品，灘塗上走路容易打滑。早上看日出記得多穿一件外套，海邊清晨的風比想像中更涼。如果遇到雨後初晴的早晨，灘塗反光更強，雲霧繚繞，出片率直接翻倍。霞浦的美麗在於潮汐與光影的變幻，每次去都是不同的體驗。這裡的每一幀畫面，都值得你按下快門。

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